감

감

柿

감의 효능

달콤한 감을 간식으로 두고두고 먹을 수 있는 '감말랭이' 만드는 법을 숲드림이 소개해 드릴까 해요. ^^

감

감의 효능

가을철, 감이 우리 몸에 좋은 7가지 이유

감에 어떠한 효능이 있나 알아보도록 하겠습니다.

카로티노이드, 비타민C(20~70mg%,감잎사귀에는 600~1,500mg%), 식이섬유가 많고 이밖에는 비타민 K,B1,B2 등도 포함되어 있다.

크기가 크며 맛은 달달하고 식감은 말랑말랑하고 부드럽습니다.“감의왕” 으로 불리는 인기가 많은 품종으로 비타민 C를 비롯해 식물 섬유 등 영양가도 높습니다.

감풍경.jpg

감의 효능

감'이란?

따라서 감 하나를 먹으면 하루 필요한 비타민C를 충분히 섭취할 수 있다. 감을 환절기에 섭취하면 좋은 이유도 바로 여기에 있다. 요즘이 제철인 우리 몸에 좋은 감에 ...

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감에는 높은 섬유질이 포함되어 있으며 수분도 많아, 변비를 치료하는 데에 가장 적합하고 효과적인 자연적 성분의 완하제라고 할 수 있습니다.

감

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